5 Tips Awet Muda dengan Cara Alami

AWETMUDA.WEB.ID – Setiap wanita pasti ingin selalu tampak awet muda. Pasalnya kecantikan wanita akan terpancar jika memiliki wajah awet muda. Untuk terlihat awet muda, banyak wanita yang melakukan berbagai perawatan.

5 Tips Awet Muda dengan Cara Alami

Sebenarnya hal terpenting yang perlu dilakukan yaitu merawat wajah dengan cara menjaga kebersihan. Dengan anda menjaga kebersihan, maka kulit wajah pun akan terhindar dari berbagai masalah seperti komedo, jerawat hingga kulit berminyak.

Anda juga perlu mengkonsumsi buah serta sayur-sayuran secara rutin karena di dalamnya mengandung anti oksidan yang sangat diperlukan oleh wajah.

Berikut ini ada beberapa cara yang harus anda lakukan jika ingin tampak awet muda.

1. Minum air putih minimal delapan gelas sehari

Dengan sering mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari akan membantu mencegah penuaan dini serta timbulnya keriput pada wajah. hal ini lantaran air putih serta mineral mampu menetralisir racun di dalam tubuh, jadi kulit pun akan selalu dalam keadaan lembab.

2. Kurangi merokok dan minum kopi

Jika anda adalah penggemar kopi maka mulai sekarang sebaiknya kurang kebiasaan anda ini jika ingin tetap awet muda. Hal ini lantaran kopi mengandung banyak kafein yang akan membuat wajah anda tampak lebih tua.

Anda juga perlu menghindari rokok karena selain berdampak negatif pada kesehatan juga akan membuat wajah cepat keriput.

3. Istirahat yang Cukup

Hal penting lainnya yang harus anda lakukan yaitu istirahat dengan cukup. Kebiasaan sering begadang akan memicu terjadinya penuaan dini. Pasalnya dengan sering begadang akan membuat muka pucat karena darah berkurang, selain itu akan mengendurkan kantung mata yang membuat wajah anda tampak tua.

4. Rutin Berolahraga

Anda juga perlu melakukan olahraga secara rutin. Selain baik bagi kesehatan tubuh dan jantung, olahraga akan merangsang sistem hiposis hipotalamus pada otak yang akan memicu keluarnya hormon anti aging.

5. Menggunakan Masker Alami

Selain melakukan langkah-langkah di atas, anda juga bisa loh menggunakan bahan-bahan alami untuk membuat kulit wajah tampak awet muda. Berikut ini ulasannya.

• Masker Putih Telur
Cara pertama yang bisa anda lakukan utnuk membuat wajah tampak awet muda adalah dengan menggunakan masker putih telur. Putih telur dipercaya efektif dalam mengangkat sel kulit mati pad a wajah sehingga dapat mengencangkan wajah. Caranya mudah yaitu dengan memisahkan putih telur dengan kuningnya, kemudian aplikasikan pada wajah secara merata.

• Jeruk Nipis
Selain putih telur, anda juga bisa menggunakan jeruk nipis untuk membuat wajah tampak awet muda. Jeruk nipis memiliki kandungan senyawa kimia yang baik bagi kesehatan kulit wajah dan oksidan yang diperlukan kulit wajah. Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan perasan jeruk dengan putih telur dan aplikasikan pada wajah sampai mengering. Selain dapat membuat wajah tampak awet muda, jeruk nipis juga dapat menghilangkan flek hitam.

• Masker Pisang
Pisang mengandung banyak vitamin yang baik bagi kesehatan serta kulit wajah. Pisang diklaim dapat mengencangkan kulit wajah. Caranya cukup sederhana, yaitu dengan menghaluskan buah pisang dengan sendok. Kemudian oleskan pisang tersebut pada wajah sebagai masker dan diamkan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air bersih.